Sống khỏe

3 loại quả “trường thọ” hạ đường huyết tốt ngang "insulin tự nhiên" cực tốt cho tim mạch, bổ dạ dày: Ở Việt Nam bán rất nhiều

10:19 04/07/2024

(lamchame.vn) - Những loại quả này vô cùng quen thuộc với người Việt nhưng ít ai hiểu hết công dụng tuyệt vời của chúng đối với bệnh tiểu đường.

Lưu ý khi ăn hoa quả cho người mắc bệnh tiểu đường

Bệnh nhân tiểu đường muốn ăn hoa quả phải đảm bảo nồng độ đường huyết đạt tiêu chuẩn: Đường huyết lúc đói dưới 7,8 mmol/L, đường huyết 2 giờ sau ăn dưới 10 mmol/L, huyết sắc tố glycated dưới 7,5%.

Nên ăn hoa quả giữa hai bữa ăn chính. Không nên ăn hoa quả trước hoặc sau bữa ăn.

Với các bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường chỉ nên ăn 200g hoa quả mỗi ngày.

Sống khỏe

MỚI NHẤT

ĐỌC NHIỀU