Sự phổ biến của các thiết bị điện tử thông minh như điện thoại, ipad, máy tính, tivi thông minh khiến không ít bố mẹ coi đây là vật "trông trẻ" hữu ích.
Nghiên cứu mới nhất của Học viện Nhãn khoa Hoa Kỳ (AAO) và Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) đã chỉ ra rằng bản thân các thiết bị điện tử không làm trẻ bị cận thị nhưng cách sử dụng chúng mới là nguyên nhân. Để trẻ nhìn chằm chằm vào tivi, điện thoại trong thời gian dài, tần suất chớp mắt không đủ sẽ gây ra các vấn đề về mắt như khô, ngứa và mờ mắt.
Tốt nhất, không cho trẻ dưới 2 tuổi tiếp xúc với các thiết bị điện tử. Và với trẻ lớn hơn, khi cho trẻ xem tivi, điện thoải, bố mẹ nên quản lý bằng nguyên tắc 20-20-20 tức là cứ 20 phút nhìn vào các thiết bị này, cho trẻ 20 giây nhìn ra xa cách 20 feet (khoảng 6m).
Ngoài những thói quen trên, để đảm bảo thị lực trẻ phát triển khỏe mạnh, cha mẹ cần lưu ý những điều sau:
- Kiểm soát đồ ngọt trong chế độ ăn của bé: Đường trong các loại thực phẩm ngọt khi chuyển hóa sẽ làm giảm hàm lượng canxi trong cơ thể. Thiếu canxi sẽ làm cho độ đàn hồi của võng mạc mắt giảm, áp lực trong thủy tinh thể tăng lên, đường kính trước - sau của nhãn cầu bị dài ra, đồng thời có thể gây thoái hóa giác mạc... Những việc này sẽ đẩy nhanh quá trình cận thị.
- Bổ sung thực phẩm có lợi cho sự phát triển thị giác như vitamin A, DHA: DHA chiếm 50% lượng axit béo không bão hòa trong võng mạc, à thành phần quan trọng của tế bào hình nón tạo nên ánh sáng trong võng mạc, nếu thiếu sẽ dẫn đến suy giảm chức năng thị giác và chậm phát triển thị lực. CÒn vitamin A có chức năng duy trì thị giác bình thường.
Sữa mẹ và cá biển rất giàu DHA, vì thế nên cho trẻ bú sữa mẹ lâu dài và bổ sung cá biển vào bữa ăn của bé. Hoặc có thể chọn sữa công thức giàu DHA.