Tình yêu vô điều kiện không có nghĩa chỉ đơn giản là mang đến cho con mọi điều mà con muốn hay đòi hỏi. (Ảnh minh họa)
Con sẽ biết cách quản lý cảm xúc từ việc dõi theo và bắt chước cha mẹ mình. Đó là khi chúng ta:
1. Có thể giữ bình tĩnh và đối mặt một cách tử tế với sự khó chịu của con.
2. Chấp nhận cảm xúc của con ngay cả khi chúng ta cần giới hạn hành động/hành vi sai trái.
3. Đáp lại sự tức giận bằng lòng trắc ẩn, để con có thể cho ta thấy con khóc, sợ hãi hay là đằng sau sự tức giận của con.
Bộ não của con sẽ học được cách tự làm dịu thông qua quá trình này. Sau đó, con học cách ổn định bản thân ngay cả khi đối mặt với những tình huống và cảm xúc căng thẳng.
Dân chuyên môn người ta gọi đây là "emotion coaching"- huấn luyện cảm xúc, nhưng bố mẹ cũng có thể coi đó chính là tình yêu vô điều kiện mà mọi đứa trẻ đều cần. Yêu thương vô điều kiện nhưng rất cần điều kiện là vậy.
Yêu con vô điều kiện đúng cách là khi:
- Ta thấy đằng sau hành vi xấu của con là nỗi sợ hãi, quá tải cảm xúc, sự choáng ngợp...
- Ta lắng nghe, xoa dịu những cảm xúc khó khăn và kiên nhẫn chờ đợi đến khi con có thể làm đúng thay vì hình phạt khắc nghiệt ngay lập tức.
- Ta biết tự hỏi bản thân "Mình có thể giúp con bằng cách nào" và quan tâm tới con thay vì để bản thân mình bị quá khích, tức giận trước.
- Ta biết chấp nhận cảm xúc của con trước, chờ đợi cho tới khi con bình tĩnh và thực sự có thể học hỏi để thay đổi hành vi cho đúng đắn hơn.
Khi chúng ta tự điều chỉnh cảm xúc của mình, chấp nhận cảm xúc của con, con học cách quản lý cảm xúc rồi hành vi sớm hơn những đứa trẻ khác. Con cũng gần gũi hơn với cha mẹ trong những năm tháng ấu thơ. Con sẽ biết cách tự xoa dịu, xử lý căng thẳng cả lúc nhỏ lẫn khi trưởng thành.
Parent coach Linh Phan
Tình yêu vô điều kiện là thứ ta đang trao đi cho con mỗi phút. Cũng là những bài học quan trọng nhất đang dạy cho con mỗi ngày.
Tất nhiên với chính chúng ta, việc nhận thức và thay đổi cũng chẳng diễn ra trong 1 sớm 1 chiều. Nhưng với tư cách là cha mẹ, thử thách này không thể không cố gắng mà làm. Tình yêu vô điều kiện là thứ ta đang trao đi cho con mỗi phút. Cũng là những bài học quan trọng nhất đang dạy cho con mỗi ngày.
Suy rộng ra, với các mối quan hệ khác như vợ chồng, người yêu. Chúng ta cũng cần yêu đối tác của mình một cách vô điều kiện như thế. Bằng cách đó, chúng ta cùng nhau vượt qua được những giông bão, mà phần nhiều đều xuất phát tự tâm mình mà ra.
Thật sự như vậy phải không?
Vài nét về tác giả:
Chị Linh Phan là một chuyên gia tâm lý học/phát triển của trẻ nhỏ và nhà tư vấn phụ huynh chuyên nghiệp theo chứng chỉ PCI Certified, đồng thời cũng là tác giả các cuốn sách về làm cha mẹ như "Mẹ Việt nuôi dạy con kiểu Bắc Âu" và "Gỡ lỗi cha mẹ trong giao tiếp với con".
Theo Linh Phan, làm cha mẹ là quá trình bố mẹ trưởng thành và thay đổi để hoàn thiện hơn. Với mong muốn mang đến nhiều hơn giá trị cho cộng đồng và nền giáo dục nước nhà, chị Linh sáng lập dự án Raised Happy nhằm cung cấp kiến thức hữu ích, giúp đỡ các bố mẹ có cuộc sống ôn hoà, bình tĩnh trên hành trình nuôi dưỡng những em bé hạnh phúc, biết lắng nghe, hợp tác và tích cực.
Hiện chị Linh đang sống, làm việc tại Na Uy và là mẹ của 2 em bé Ốc và Sò.