Địa điểm

Cách thư giãn chân hết đau mỏi hiệu quả khi phải đi bộ nhiều

PV 10:31 03/06/2018

(lamchame.vn) - Khi đi du lịch chúng ta thường chắc chắn phải đi bộ rất nhiều trong ngày để khám phá được hết nơi mình đến. Sau một ngày đi bộ nhiều như vậy, bạn sẽ cảm thấy đau mỏi chân. Áp dụng ngay những cách sau để tạm biệt đau mỏi chân và chuẩn bị cho ngày khám phá tiếp theo nhé.

Đứng bám vào ghế, nhấc chân lên mỗi bên từ 10 đến 15 lần. Ảnh: Thời tiết này đi đâu

Đi bộ bằng mũi chân từ 10 đến 15 phút. Ảnh: Thời tiết này đi đâu

Xoay tròn mũi chân theo chiều kim đồng hồ 10 lần mỗi chân. Ảnh: Thời tiết này đi đâu

Với những bài tập thư giãn trên, bạn tha hồ đi chơi mà không sợ đau chân nữa nhé. 

Theo VTC News

bài tập thư giãn chân mẹo chữa đau mỏi chân Địa điểm

MỚI NHẤT

ĐỌC NHIỀU