Mẹ bỉm sữa vừa trông con vừa "đánh bay" mỡ bụng như thế nào cho hiệu quả?

(lamchame.vn) - Câu hỏi luôn thường trực trong đầu các bà mẹ sau khi thực hiện xong thiên chức cao cả là làm cách nào để giảm mỡ bụng nhanh nhất. Những tưởng đây là nhiệm vụ bất khả thi nhưng nhiều mẹ đã vượt qua thử thách một cách xuất sắc nhờ các bài tập cực đơn giản, ngay cả khi trông con.

Khi bạn làm mẹ, việc cho con bú là nghĩa vụ thiêng liêng và đáng trân trọng. Tuy nhiên, lúc mới sinh và đang cho con bú cũng là giai đoạn “nguy hiểm” cho cân nặng của bạn, nhất là vùng bụng. Vậy làm như thế nào để vẫn có đủ nguồn sữa quý giá cho con, đảm bảo sức khỏe của bản thân và giữ được thân hình thon thả, gọn gàng như thuở thanh xuân? 

Ngoài việc có chế độ ăn uống - ngủ nghỉ hợp lý, luyện tập mỗi ngày là điều không thể bỏ qua trên chặng đường duy trì sức khỏe, tạo nên vóc dáng quyến rũ. Hãy "save ngay" clip dưới đây và đều đặn tập theo mỗi ngày dù bạn đang ở cữ hay con đã lớn khôn! 

Theo sohuutritue.net.vn

MỚI NHẤT

ĐỌC NHIỀU