Khi bạn làm mẹ, việc cho con bú là nghĩa vụ thiêng liêng và đáng trân trọng. Tuy nhiên, lúc mới sinh và đang cho con bú cũng là giai đoạn “nguy hiểm” cho cân nặng của bạn, nhất là vùng bụng. Vậy làm như thế nào để vẫn có đủ nguồn sữa quý giá cho con, đảm bảo sức khỏe của bản thân và giữ được thân hình thon thả, gọn gàng như thuở thanh xuân?
Ngoài việc có chế độ ăn uống - ngủ nghỉ hợp lý, luyện tập mỗi ngày là điều không thể bỏ qua trên chặng đường duy trì sức khỏe, tạo nên vóc dáng quyến rũ. Hãy "save ngay" clip dưới đây và đều đặn tập theo mỗi ngày dù bạn đang ở cữ hay con đã lớn khôn!
Theo sohuutritue.net.vn