Mẹo chống lại các đợt nắng nóng trong mùa hè

(lamchame.vn) - Biến đổi khí hậu ngày một nghiêm trọng khiến nhiều quốc gia phải đối mặt với tình trạng nắng nóng bất thường. Vì thế, để giảm thiểu bất cập do nắng nóng gây ra, chúng ta cần trang bị cho mình những biện pháp chống nóng hiệu quả.

• Gợi ý 4 món ăn giải nhiệt cho mùa hè: Vừa thải độc da lại tăng sức đề kháng cho cơ thể
• Xe đạp tập thể dục trong nhà - “Trợ lý” giảm cân lý tưởng của phái đẹp
• 3 thói quen được ví như "thuốc trường thọ": Chẳng hề tốn kém lại rất dễ thực hiện

Vấn đề với quần áo tối màu - đặc biệt là đồ đen - là nó hấp thụ nhiệt từ mặt trời sẽ khiến bạn cảm thấy nóng hơn nhiều. Đó là lý do tại sao người ta khuyên bạn nên chuyển sang các loại quần áo nhẹ, sáng màu, phản xạ nhiệt và ánh sáng mặt trời. Ngoài ra, quần áo rộng rãi không ôm sát cơ thể cũng là lựa chọn tốt hơn nhiều so với quần áo bó sát có tác dụng giữ nhiệt và khiến bạn đổ mồ hôi vì nóng.