Theo các nhà khoa học của Đại học Hong Kong, khi thực hiện công trình nghiên cứu về sự liên quan của giấc ngủ và các tế bào ung thư, họ đã chỉ ra rằng việc ngủ không đủ giấc sẽ làm tăng nguy cơ tổn thương ADN . Hơn nữa, hoạt động của gene liên quan đến khả năng sửa chữa ADN cũng kém đi, chính vì thế những tế bào ung thư có chỗ để bùng phát .
Còn trên tạp chí y học Anaesthesia, 1 nhóm tác giả cũng tiến hành hành khảo sát và xét nghiệm máu của những người phải làm việc qua đêm. Kết quả cho thấy, việc làm việc qua đêm đã khiến cho những người này có tỷ lệ bị phá vỡ ADN- một dạng tổn thương ADN - cao hơn 30% người bình thường. Nguy hiểm hơn, chỉ một đêm thiếu ngủ cấp tính sẽ tăng thêm 25% tổn thương AND – 1 con số khiến người ta thật sự giật mình .
|
Ngủ không đủ giấc sẽ có khả năng bị ung thư cao |
Với những công trình, đề tài nghiên cứu đó các nhà khoa học đã đồng loạt đi đến sự thống nhất rằng thiếu ngủ chắc chắn đang làm ảnh hưởng đến gene con người, là tiền đề cho bệnh ung thư phát triển. Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Mỹ, người trưởng thành tuổi từ 18 đến 60 cần ngủ ít nhất 7 tiếng một đêm. Nếu ít hơn con số ngày chứng tỏ rằng con người đang bị thiếu ngủ và đối diện với nguy cơ bệnh tật, nhất là ung thư. Hơn nữa, tư duy phán đoán của con người cũng bị giảm năng lực. Chất lượng cuộc sống từ đó bị giảm sút đáng kể.
Vì vậy mỗi chúng ta cần hình thành thói quen nghỉ ngơi cũng như giấc ngủ của mình sao cho đạt chất lượng tốt nhất. Lối sống lành mạnh, ăn ngủ điều độ và đúng giờ sẽ là liều thuốc bổ tốt nhất để phòng chống những căn bệnh hiểm nghèo như ung thư.
Theo sohuutritue.net.vn