2. Rụng tóc do căng thẳng
Căng thẳng quá mức không trực tiếp làm cho tóc bạn rụng nhưng nó lại có thể làm tăng nồng độ androgen (nội tiết tố nam), từ đó có thể gây rụng tóc. "Căng thẳng cũng có thể gây ra các vấn đề về da đầu, chẳng hạn như gàu, phá vỡ thói quen ăn uống và gây rối với hệ thống tiêu hóa - tất cả đều có thể có tác động tiêu cực đến tóc", Anabel nói.
3. Rụng tóc do thiếu sắt, thiếu máu
Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây rụng tóc ở phụ nữ là thiếu sắt. Sắt rất cần thiết để sản xuất protein tế bào tóc, nếu không có nó, các sợi của bạn sẽ bị ảnh hưởng.
4. Rụng tóc do bệnh suy giáp và cường giáp
"Tuyến giáp giúp điều chỉnh sự trao đổi chất của cơ thể bằng cách kiểm soát việc sản xuất protein và sử dụng oxy của mô. Bất kỳ sự mất cân bằng tuyến giáp nào cũng có thể ảnh hưởng đến nang lông, bao gồm cả tóc", Anabel giải thích. Ngoài ra, nếu bệnh suy giáp không được điều trị có thể dẫn đến thiếu máu - một trong những nguyên nhân gây rụng tóc.
5. Rụng tóc do thiếu vitamin B12
Thiếu vitamin B12 có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và thiếu năng lượng. Điều này thì có thể nhiều người đã biết, thế nhưng, ít ai biết rằng vitamin B12 cũng có thể ảnh hưởng đến mái tóc của bạn.
"Thiếu vitamin B12 thường gây rụng tóc vì nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của các tế bào hồng cầu, mang oxy đến các mô. Tình trạng này phổ biến nhất ở người ăn chay vì chúng ta chủ yếu chỉ có thể nhận được B12 thông qua protein động vật", Anabel nói.
Nhà nghiên cứu Anabel giải thích rằng rụng tóc là một vấn đề rất phổ biến đối với phụ nữ: "Nghiên cứu cho thấy ít nhất 1 trong 3 phụ nữ sẽ bị rụng tóc hoặc giảm lượng tóc tại một số thời điểm trong cuộc đời của họ". Vì vậy, nếu bạn đang bị rụng tóc, điều quan trọng là không nên quá hoảng sợ, thay vào đó là tìm hiểu nguyên nhân để có biện pháp khắc phục phù hợp.