3. Giấc ngủ nông
Nếu trẻ hay lăn lộn trong giấc ngủ nhưng không kèm theo biểu hiện khóc lóc, la hét, nóng sốt... có khả năng trẻ đang ở giai đoạn ngủ nông hoặc đang chuyển tiếp chu kỳ giấc ngủ. Bố mẹ nên bình tĩnh và không nên can thiệp vào giấc ngủ tự nhiên của con.
4. Sức khỏe của trẻ đang không tốt
Khi trẻ gặp tình trạng sức khỏe không tốt hoặc khi bị ốm cũng làm cho trẻ ngủ không ngon giấc, thường xuyên trở mình.
Phải làm sao khi trẻ thường trở mình, lăn lộn khắp nơi trên giường?
Nếu tình trạng sức khỏe của con không gặp vấn đề gì thì bố mẹ không cần lo lắng. Khi trẻ lớn hơn thì việc hoạt động thái quá khi ngủ của trẻ cũng sẽ giảm dần và tự hết.
Trước giờ ngủ, tránh để con ăn quá no. Sau khi lên giường, bố mẹ nên cùng trẻ có các hoạt động nhẹ nhàng như kể chuyện, tâm sự, vừa là để cho con thư giãn tinh thần, vừa là để con có thể giải tỏa cảm xúc trong ngày, tăng cường kết nối tình cảm giữa phụ huynh và con cái.
Điều quan trọng là bố mẹ nên chú ý tạo cho con môi trường ngủ thoải mái nhất. Hãy kiểm tra ánh sáng và nhiệt độ trong phòng, giảm tiếng ồn, đảm bảo chăn gối, giường nệm sạch sẽ trước khi đưa trẻ vào giường.
(Nguồn: Sohu)