Cách thư giãn chân hết đau mỏi hiệu quả khi phải đi bộ nhiều

(lamchame.vn) - Khi đi du lịch chúng ta thường chắc chắn phải đi bộ rất nhiều trong ngày để khám phá được hết nơi mình đến. Sau một ngày đi bộ nhiều như vậy, bạn sẽ cảm thấy đau mỏi chân. Áp dụng ngay những cách sau để tạm biệt đau mỏi chân và chuẩn bị cho ngày khám phá tiếp theo nhé.

• Nạp ngay ‘vitamin sea’ với bãi tắm đôi một bên nóng, một bên lạnh hot nhất Nha Trang
• 10 bãi biển đẹp của Thái Lan cho kế hoạch du lịch hè của bạn
• Vãn cảnh những ngôi chùa cổ, đẹp trên cả nước nhân lễ Phật Đản

Đứng bám vào ghế, nhấc chân lên mỗi bên từ 10 đến 15 lần. Ảnh: Thời tiết này đi đâu

Đi bộ bằng mũi chân từ 10 đến 15 phút. Ảnh: Thời tiết này đi đâu

Xoay tròn mũi chân theo chiều kim đồng hồ 10 lần mỗi chân. Ảnh: Thời tiết này đi đâu

Với những bài tập thư giãn trên, bạn tha hồ đi chơi mà không sợ đau chân nữa nhé. 

Theo VTC News

• 

  Hè 2018 nên du lịch ở đâu?

• 

  10 bãi biển đẹp của Thái Lan cho kế hoạch du lịch hè của bạn

• 

  Lưu ý khi đi du lịch Nga mùa World Cup 2018