Cùng squat với Angela Phương Trinh và sao Việt để có vòng 3 quyến rũ

Angela Phương Trinh, Phương Trinh Jolie, Á hậu Thanh Trang chia sẻ bài tập giúp vòng 3 nở nang, lớn cả mét.

• Phương pháp làm đẹp của các cung tần mỹ nữ trong cung vua
• Phương pháp đốt lửa giảm béo, tiềm ẩn nhiều nguy cơ hỏa hoạn và bỏng da
• Kinh ngạc với hành trình vịt hoá thiên nga của cô gái trẻ

Thời gian gần đây, Angela Phương Trinh liên tiếp khoe clip hướng dẫn tập giúp cải thiện số đo vòng 3. Với số đo cả mét, nữ diễn viên vướng phải nghi vấn phẫu thuật thẩm mỹ.

Đây là bài tập leo thang bộ của Angela Phương Trinh. Nữ diễn viên chia sẻ: "Trong tất cả những máy tập gym thì Trinh thích nhất là máy stepper vì không chỉ giúp mông đùi săn chắc mà còn đốt calo hiệu quả nhất."

Nhờ những bài tập trên mà Angela Phương Trinh có được vòng 3 hoàn hảo như hiện tại

Phương Trinh Jolie sở hữu vòng ba 95cm nhờ tập gym và yoga. Khi tập gym, cô tập chủ yếu cho vòng 2 và vòng 3. Nếu buổi tập kéo dài 1 tiếng, Phương Trinh sẽ dành 45 phút tập những động tác cho vòng 3 nảy nở, săn chắc.

Á hậu Thanh Trang sở hữu số đo vòng 3 hiện tại là 99cm, có lúc lên tới 101cm nhờ chăm chỉ tập squat và các bài squat biến thể với tạ.

Vẻ đẹp nóng bỏng của Á hậu Thanh Trang

 

• 

  Những 'ảo tưởng' của chị em khi quyết định tập gym để có thân hình 'vạn người mê'

• 

  Dù bạn chăm chỉ tập gym, nhưng những thực phẩm sau làm việc đó trở nên công cốc

• 

  Để tăng mỡ, giảm cơ lúc tập gym đừng quên những thực phẩm này nhé

• 

  Tập gym hùng hục nhưng phạm đủ sai lầm thế này thì dáng chưa đẹp, da đã xấu lắm rồi chị em ơi!

• 

  Thân hình thon gọn mà chẳng cần tập gym nếu bạn duy trì những thói quen này hàng ngày