Những bệnh lý nguy hiểm bạn có thể gặp phải khi giảm cân quá nhanh

1. Mắc các bệnh về đường tiêu hóa

Buồn nôn, tiêu chảy là những triệu chứng hay gặp phải khi bạn giảm cân quá nhanh

Giảm cân quá nhanh khiến cơ thể phải đối mặt với các triệu chứng như buồn nôn, táo bón, tiêu chảy... Chính việc ăn uống không lành mạnh sẽ gây ảnh hưởng lớn đến hệ tiêu hóa, từ đó khiến bạn gặp phải các vấn đề tiêu hóa không mong muốn.

2. Cơ thể thiếu dưỡng chất

Khi có chế độ ăn quá khắt khe cơ thể sẽ mất đi sức đề kháng

Nếu bạn có thể giảm cân nặng trong một thời gian ngắn, thì phần lớn là do bạn đã áp dụng một chế độ ăn nghèo nàn. Việc ăn uống kiêng khem khiến giảm đi các khoáng chất và vitamin trong cơ thể, đồng thời giảm đi năng suất của quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Những điều này khiến cơ thể gặp phải hiện tượng suy dinh dưỡng. Tại thời điểm bạn đang giảm cân quá nhanh, cơ thể cũng mất đi sức đề kháng vốn có để chống chọi với bệnh tật.

3. Tăng nguy cơ bị sỏi thận

Sỏi thận là một trong những bệnh dễ gặp phải khi giảm cân quá nhanh

Túi mật có chức năng tạo ra các chất dịch tiêu hóa giúp tiêu hóa chất béo. Khi bạn giảm cân đột ngột và cắt giảm chất béo, dịch tiêu hóa ở túi mật bị dư thừa và tắc nghẽn, làm tăng nguy cơ bị sỏi mật . Người bị sỏi mật cần phải được điều trị hợp lý, trong trường hợp nặng có thể phải phẫu thuật.

4. Da bị tổn thương

Giảm cân quá nhanh khiến da bị nhăn nheo

Giảm cân quá nhanh khiến bạn không có thời gian thích ứng với cân nặng hiện tại, nên da sẽ bị chảy sệ, nhão. Việc bạn giảm cân quá nhanh có thể khiến da bạn bị mất nước, không nhận được đủ vitamin và colagen, dễ gây ra hiện tượng da bị sần sùi hoặc teo da.

5. Cơ thể bị mất nước

Những người giảm cân nhanh thường gặp phải tình trạng cơ thể bị mất nước

Bất cứ khi nào bạn thay đổi chế độ ăn uống theo hướng nạp ít calo hơn thì nó cũng dẫn đến tình trạng cơ thể dễ bị mất nước. Do đó, những người giảm cân nhanh cần thường xuyên uống nước và uống đủ nước. Ngoài ra, người giảm cân nhanh chóng thường có tâm lý khắt khe với chế độ ăn của bản thân gây ảnh hưởng đến sự cân bằng tâm lý khiến bản thân gặp nhiều áp lực, không thoải mái.

Xem thêm: Top 4 con giáp mang tiếng 'sư tử Hà Đông' nhưng thương chồng chiều con số 1