Tư thế cúi đầu đá chân cũng nên chú ý giữ chân thẳng để đạt được hiệu quả tối ưu, tránh co kéo chân chuyển động khiến cơ thể không vững, động tác không đem lại hiệu quả.
Nguồn: Tik tok
Theo ttvn.vn
5 bài tập tưởng đơn giản mà các chị em toàn làm sai khiến mãi không giảm được cân
phuong Quyen
7:6 24/10/2019
Dù đơn giản nhưng nếu tập sai thì bảo sao bạn tập mãi vẫn không đạt hiệu quả.
- "Chỉ vì căn bệnh này, tôi đã mất cả sự nghiệp, hôn nhân và nhà cửa": Chia sẻ của người phụ nữ vật lộn với suy nghĩ tự tử khiến nhiều người thấy mình trong đó
- Cảnh báo của UNICEF dành riêng cho trẻ em Đông Nam Á liên quan tới ăn mì ăn liền
- Chuyên gia chỉ ra những sự thật phũ phàng khó chối cãi về nước ép hoa quả đóng chai khác hẳn với những gì mọi người vẫn nghĩ
“IVF: Trao phép màu” - Đông Đô IVF Center tặng sổ tiết kiệm lên đến 100 triệu đồng
Hồ Ngọc Hà giữ dáng bằng 2 loại quả: Cực kỳ quen thuộc, có thể làm trắng da, chống ung thư và giúp hạ đường huyết
Điều gì xảy ra với trái tim khi bạn ngủ trưa hằng ngày?
Trẻ 6 tháng tuổi ngộ độc vì uống nhầm liều vitamin D người lớn
Thứ nước được mệnh danh là "nước thánh" giúp trẻ lâu và bớt hôi miệng, giá vô cùng rẻ
Trời nóng, nhiệt độ thay đổi liên tục - cảnh báo dấu hiệu đột quỵ ở người trẻ tuổi
Loại quả quê này là "insulin tự nhiên" giúp hạ đường huyết, tránh xa bệnh tiểu đường lại còn diệt mỡ nhanh
4 tín hiệu rõ ràng nhất cho thấy cơ thể nữ giới đang “cầu cứu” vì thiếu hụt estrogen
Loại chảo chứa toàn kim loại nặng, tăng nguy cơ tử vong khi dùng nhưng nhiều người không biết vẫn sử dụng
Loại rau thanh mát, hạ đường huyết rất nhạy: dùng mùa hè "bổ như nhân sâm, tổ yến", giúp giảm cân hiệu quả
Sau 50 tuổi, phụ nữ chăm ăn 4 thứ này tốt hơn thuốc bổ, kiểm soát đường huyết, chống lão hóa cực tốt
MỚI NHẤT
Bắt ông Mai Tiến Dũng nguyên Bộ trưởng, Chủ nhiệm Văn phòng Chính phủ
(lamchame.vn) - Ông Mai Tiến Dũng bị bắt để điều tra về tội "Lợi dụng chức vụ quyền hạn trong khi thi hành công vụ".
Cú đạp của người phụ nữ gây náo loạn chung cư Hà Nội, xôn xao đoạn clip 18 giây
(lamchame.vn) - Trong clip, người phụ nữ dùng chân đạp cư dân của toà nhà, trong khi một người đàn ông mặc áo bảo vệ đứng cạnh không hề có động thái can...
Những lưu ý đặc biệt đối với thí sinh xét tuyển đại học năm 2024
(lamchame.vn) - Bộ GD&ĐT đưa ra 10 nội dung thí sinh cần lưu ý khi tham gia xét tuyển đại học năm 2024.
Có một kiểu người không bao giờ già đi, vì họ sống theo 3 cách ít ai nhận ra này
(lamchame.vn) - Những ai có khả năng giữ vững tâm hồn trong trẻo và ngây thơ của mình thì mới luôn trẻ trung, tràn đầy tình yêu với cuộc sống.
Nghiện Dopamine: Video ngắn giống như viên "chất độc" bọc đường, đang ăn mòn trí não trẻ
(lamchame.vn) - Video ngắn ngày càng khiến trẻ em bị nghiện không dứt ra được, từ đó ảnh hưởng tới trí não và khả năng học tập của trẻ.
Cha mẹ càng thích "rộng lượng" trong 4 điều này, càng hại con cái lắm!
(lamchame.vn) - Trong cuộc sống thực, chúng ta thường thấy một số bậc cha mẹ có xu hướng đặc biệt "hào phóng", "rộng lượng" ở một số khía cạnh nhất định.
Trung tâm TP.HCM đón cơn mưa xối xả, người dân không kịp trở tay nhưng vẫn vui sướng sau bao ngày nắng nóng
(lamchame.vn) - Tối 4/5, khu vực trung tâm TPHCM bất ngờ đón cơn mưa rào, giúp người dân được giải nhiệt sau bao ngày nắng nóng.
7 sự thật đáng lo ngại sau ly hôn bạn nên biết
(lamchame.vn) - Theo chuyên gia tâm lý Vera Hà Anh, có những mối tình hay cuộc hôn nhân buộc phải kết thúc, tuy nhiên có những sự thật vô cùng đáng sợ...
Từ vụ gần 500 người ngộ độc bánh mì ở Đồng Nai: BS dinh dưỡng cảnh báo 1 thứ trên mâm cơm người Việt rất dễ nhiễm khuẩn mùa nắng nóng
(lamchame.vn) - Vị bác sĩ dinh dưỡng cảnh báo, trong mùa nắng nóng có 1 thứ rất dễ nhiễm khuẩn đó là: Các loại mắm, đặc biệt là mắm ruốc, mắm tôm.
Đọc sách không phù hợp với lứa tuổi "phá hủy" cuộc đời con thế nào?
(lamchame.vn) - Đọc sách không phù hợp với lứa tuổi ảnh hưởng không nhỏ đến sự phát triển tâm lí, nhận thức và hành vi của trẻ.
Ngành điện lý giải nguyên nhân hoá đơn tiền điện tháng 4 tại TPHCM tăng đột biến
(lamchame.vn) - Với nền nhiệt trung bình tại TPHCM trên 35 độ C và lên tới 40 độ C vào buổi trưa đã khiến nhu cầu sử dụng thiết bị làm mát như máy lạnh,...
Phát hiện con gái học lớp 10 đọc sách người lớn, tôi ngăn cản nào ngờ con hét lên một câu làm tôi sợ hãi đứng tim
(lamchame.vn) - Chẳng lẽ tôi để mặc con muốn làm gì thì làm sao?