Theo bác sĩ Elizabeth Tanzi, Viện Phẫu thuật Laser Da liễu Washington, khi tắm bạn cần chú ý nhiệt độ của nước, thời gian tắm, cách gội đầu và thoa kem ẩm.
|
|
Giới hạn nhiệt độ và thời gian
Theo tờ Medical News Today trích lời của bác sĩ Elizabeth Tanzi, bạn chỉ nên tắm từ 5 đến 10 phút trừ khi cần thêm thời gian để cạo râu, nhằm giảm nguy cơ da khô và ngứa. Các chuyên gia lưu ý nhiệt độ nước tắm cao hoặc thấp quá cũng đều ảnh hưởng đến sức khỏe bạn. "Nước ấm là tốt nhất để tắm thoải mái mà không làm khô da.Tránh sử dụng nước quá nóng vì nó làm bong lớp da dầu tự nhiên".
|
Nhiệt độ nước tắm cao hoặc thấp quá cũng đều không tốt. Ảnh: Internet |
Chăm sóc da đầu
Bạn nên gội đầu như thế nào? Câu trả lời khác nhau dựa trên lượng bã nhờn tóc bạn sản xuất, ảnh hưởng đến việc da đầu của bạn chuyển sang nhờn nhanh như thế nào giữa các lần gội.
"Mọi người thường không làm khô tóc sau khi gội, làm tích tụ dầu ở da đầu dẫn đến bong tróc và đỏ", tiến sĩ Lauren Ploch, Học viện Da liễu Mỹ, nói.
Những người nhuộm tóc nên tham khảo ý kiến từ nhà tạo mẫu về việc gội đầu và dùng điều hòa vì có nguy cơ tóc bị khô.
|
Không làm khô tóc sau khi gội, làm tích tụ dầu ở da đầu dẫn đến bong tróc và đỏ |
Sau khi tắm
Hãy nhớ nhẹ nhàng vỗ cho da khô bằng khăn sạch, theo khuyến cáo của Học viện Da liễu Mỹ. Chà xát da có thể gây kích ứng da và loại độ ẩm cần thiết.
Bạn cũng nên thoa kem dưỡng da hoặc kem dưỡng ẩm trong vòng vài phút sau khi bước ra khỏi vòi sen để giữ độ ẩm da.
Theo sohuutritue.net.vn