3. Bố và mẹ đều cao
Cũng giống các yếu tố phát triển khác, di truyền chiếm 23% trong sự tăng trưởng chiều cao của trẻ. Do đó, nếu bố và mẹ đều cao thì con chắc chắn cũng sẽ cao. Nhưng cũng có một vài trường hợp, bố mẹ cao nhưng con lại đột nhiên không phát triển nữa. Đây là dấu hiệu trẻ bị mắc hội chứng gọi là tầm vóc ngắn (ISS) không rõ nguyên nhân vì sao.
4. Trẻ có chế độ ăn uống tốt
Dinh dưỡng chiếm tới 32% trong sự tăng trưởng chiều cao của trẻ. Thế nên, nếu bố mẹ cung cấp cho con một chế độ ăn uống lành mạnh, hợp lý cùng các dưỡng chất bổ sung như vitamin và các khoáng chất trong suốt 3 năm đầu đời thì trẻ sẽ có khả năng tăng trưởng chiều cao tối đa.
Bố mẹ nên cho trẻ ăn các bữa ăn giàu canxi như sữa, sữa chua, rau bina kết hợp các thực phẩm chứa nhiều protein như trứng, thịt nạc…
5. Trẻ luôn khỏe mạnh
Có nhiều vấn đề về sức khỏe có khả năng cản trở sự phát triển chiều cao của trẻ. Chẳng hạn như bệnh lùn – một chức năng di truyền bị rối loạn khiến trẻ dù đã trưởng thành cũng chỉ cao ngang tầm một đứa bé độ 3 – 4 tuổi. Ngoài ra, thiếu hormone tăng trưởng cũng góp phần làm cho trẻ không thể phát triển chiều cao tối đa.
Do đó, nếu bố mẹ thấy con mình luôn khỏe mạnh, năng động thì hãy vui mừng vì con đang trong quá trình phát triển tốt.