Chọn chỗ ngồi
Chỗ ngỗi có nhiều tính quyết định tới việc bạn có bị say xe hay không. Ngồi ở phía đuôi xe bạn sẽ dễ say hơn do hay bị văng và thiếu sự cố định. Bạn có thể ngồi ở khu vực gần cửa sổ để có thể có sự thông thoáng, lưu thông không khí tốt hơn.
Không để bụng đói
Bạn không nên vì sợ nôn mà để bụng đói như thế dạ dày dễ lên men càng say nhanh hơn .Bạn cũng không nên dùng đồ uống có ga và một số chất kích thích đầy hơi như: đồ nếp, đậu tương, lạc… những thực phẩm giàu chất béo, những thực phẩm nặng mùi bởi những món này dễ làm bạn buồn nôn.
Ngoài ra bạn có thể trị say xe bằng nhiều cách khác nhau. 1 số mẹo hiệu quả đó là dùng các loại sau :
Bánh mỳ
Khi ăn bánh mì, tuyến tụy trong cơ thể bạn sẽ tiết ra trypsin, men này trao đổi chất với axit amin trong bánh mì có tác dụng trấn tĩnh thần kinh giúp bạn tránh say xe hiệu quả.
Ngoài ra, ngửi một mẩu bánh mỳ có thể giúp giảm bớt mùi tàu xe, giảm cảm giác say xe. Đó là lý do vì sao ở các bến xe rất hay bán bánh mỳ.
|
Vỏ cam - quýt giúp bạn chống say hiệu quả |
Vỏ cam, quýt
Trước khi lên xe khoảng 1 tiếng, lấy 1 quả quýt hoặc quả cam bóc vỏ để lấy tinh dầu át mùi tàu xe cũng là cách chống say hiệu quả.
Gừng tươi
1 miếng gừng tươi cầm trên tay hoặc dán vào cổ bàn tay cũng giúp bạn trị say xe mà không sợ tác dụng phụ. Bởi gừng có tính ấm sẽ giúp điều hòa thân nhiệt của bạn.
Nếu không tìm được gừng sống thì có thể dùng kẹo gừng ngậm cũng có tác dụng tương tự bởi nó giúp tăng cường tuần hoàn não bớt chóng mặt, đau đầu.
Theo sohuutritue.net.vn