Nếu bạn thường xuyên tỉnh dậy giữa đêm và khó ngủ trở lại, hãy cẩn thận với chứng bệnh phức tạp: Rối loạn giấc ngủ.
Căn bệnh này nghe qua có vẻ đơn giản nhưng nếu không cẩn thận, bạn sẽ gặp nhiều rắc rối, thậm chí bị mất ngủ kéo dài.
Sau đây là những lý do phổ biến khiến bạn thức dậy vào ban đêm, những lưu ý và giải pháp đi kèm giúp bạn tự điều chỉnh giấc ngủ của mình, tránh xa chứng mất ngủ.
Những lý do khiến bạn thường xuyên thức dậy vào giữa đêm
Theo Trí Thức Trẻ
Gửi bình luận
(0) Bình luận
Xếp theo: Thời gian Số người thíchBài viết chưa có bình luận nào.