Rau diếp cá trị mụn hiệu quả không ngờ, đã vậy còn ngăn ngừa lão hóa rất tốt

Diếp cá có vị cay, tính hơi lạnh, giúp thanh nhiệt giải độc cho cơ thể, lợi tiểu, sát trùng. Trong các tài liệu y học cổ truyền cũng đã lưu lại nhiều tác dụng quý từ rau diếp cá. Nhiều người lo sợ mùi tanh của loại rau này, tuy nhiên thực tế đây lại là phần tinh của nó.

Nghiên cứu của y học hiện đại cho thấy, trong diếp cá chứa 91,5% nước, 2,9% protid, 2,7% gluxit, 0,5% lipid, 1,8% cellulose, dẫn xuất không protein 2,2, khoáng toàn phần 1,1. Trong rau diếp cá cũng chứa một số khoáng chất như canxi, kali, caroten và vitamin C.

Một trong những công dụng tuyệt vời nhất của rau diếp cá chính là khả năng trị mụn vô cùng hiệu quả với hai cách sau đây.

Uống nước ép rau diếp cá trị mụn từ bên trong

Nguyên liệu: 500g rau diếp cá, 1 lít nước lọc, 1 muỗng canh mật ong.

Thực hiện:

- Cho xay nhuyễn rau diếp cá với một chút nước tinh khiết, sau đó lọc bỏ phần bã và chỉ giữ lại phần nước. 

- Lấy phần nước ép cho vào bình thủy tinh, cho mật ong vào trộn đều là có thể thưởng thức.

- Mỗi ngày, uống 1 ly nước ép rau diếp cá theo công thức trên, kết quả đạt được sau 1 tuần kiên trì áp dụng sẽ khiến bạn kinh ngạc.

Mặt nạ rau diếp cá với nha đam (lô hội) trị mụn hiệu quả

Nếu như trong thành phần của lô hội có chứa đến 19 axit amin thiết yếu như vitamin nhóm B (B6, B9, B12…),  vitamin C, E … đây đều là các dưỡng chất giúp diệt khuẩn, giảm mụn và làm sạch các tế bào chết trên da, thì rau diếp cá lại có tính kháng khuẩn rất cao, làm các nốt mụn giảm sưng tấy và dần khô xẹp lại. 

Nguyên liệu: 1 lá lô hội, 10 lá rau diếp cá.

Thực hiện: 

- Rửa sạch lá diếp cá, sau đó giã nhuyễn hoặc cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, lọc bỏ bã và chắt lấy nước cốt.

- Tiếp theo tới nha đam, rửa sạch rồi dùng dao gọt hết đường răng ở 2 bên và tách lấy phần gel trong suốt bên trong. Sau đó, bạn mang phần gel đó đi nghiền nhuyễn hoặc giã nát.

- Trộn chung với hai nguyên liệu vào trong một chiếc bát nhỏ.

- Sau khi rửa sạch mặt, bạn hãy thoa đều hỗn hợp lên da mặt và để yên như vậy trong vòng 20 phút. Sau đó, chỉ cần rửa lại bằng nước sạch.

- Áp dụng cách này 3 lần/tuần để nhận thấy tình trạng mụn cám giảm đi đáng kể, đồng thời làn da căng mịn, trắng sáng và khỏe khoắn hơn.

Theo Sohuutritue.net.vn