Giải mã những thay đổi trên da liên quan đến chế độ ăn uống hàng ngày của bạn

Đẹp   Thời trang | 14:36 - 10/08/2017

Bạn sẽ biết được chế độ ăn uống hàng ngày của bạn đang thiếu hay thừa chất gì bằng những thay đổi trên da qua bài viết này.

Da nổi mụn: Hàm lượng đường nạp vào cơ thể quá cao

Điểm danh một số thực phẩm có hàm lượng đường cao như bánh mỳ, trà sữa, nước đóng hộp... là thủ phạm gây ra lượng đường trong máu tăng vọt, làm tắc nghẽn lỗ chân lông khiến da nổi mụn. Các bộ phận trên khuôn mặt đều gắn liền với các cơ quan trong cơ thể, do đó nếu chế độ ăn uống chứa hàm lượng đường cao sẽ kích thích da mọc mụn.

Da xuất hiện quầng thâm ở mắt: Uống quá ít nước

Thức đêm là nguyên nhân hàng đầu làm cho mắt bị thâm quầng nhưng một nguyên nhân khác cũng làm xuất hiện các quầng thâm là uống quá ít nước. Khi cơ thể thiếu nước, các mạch máu dưới vùng da ở mắt sẽ bị sưng lên, gây ra bọng mắt và quầng thâm.

Con gái thường không ăn uống nhiều trong những ngày đèn đỏ khiến cơ thể thiếu chất, da mọc mụn hiện rõ trên khuôn mặt. Những người hay làm việc đêm thì sáng hôm sau ngủ dậy mắt thường thâm quầng, da mặt tái nhợt. 

Da khô: Ăn quá nhiều muối

Khi cơ thể bạn nạp quá nhiều muối cũng làm cho da bị mất nước, điều này dẫn đến tình trạng da khô, nứt nẻ. Bạn hãy hạn chế ăn pizza hoặc thịt hun khói vì chúng cũng chứa khá nhiều muối khiến cơ thể bị giữ nước, thiếu cân bằng cho da.

Viêm da (Eczema): Ăn quá nhiều thực phẩm giàu protein

Eczema hay còn gọi là bệnh chàm, là một bệnh ngoài da phổ biến có thể xuất hiện ở bất cứ ai, bất cứ độ tuổi nào. Bệnh gây ra các đợt viêm nhiễm trên da với các triệu chứng điển hình là da bị đỏ, nổi mụn nước kèm theo ngứa ngáy khó chịu. Việc bạn nạp quá nhiều thực phẩm giàu protein vào cơ thể như trứng, cá, thịt bò... làm tăng nguy cơ gây dị ứng cao. Thay vào đó, khi bị eczema bạn nên ăn các thực phẩm chứa Omega 3 như quả óc chó, đậu nành, cá hồi... giúp ngăn ngừa nếp nhăn và tránh da bị viêm nhiễm, nổi mụn trứng cá.


Việc bạn nạp quá nhiều thực phẩm giàu protein vào cơ thể như trứng, cá, thịt bò... làm tăng nguy cơ gây dị ứng cao

QUỲNH PHƯƠNG | Trí thức trẻ

Có thể bạn muốn xem

Phí Phương Anh được tạp chí Vogue Mỹ và Pháp vinh danh trong hạng mục street style đẹp nhất

12:50 - 18/10/2017

Hình ảnh của Phí Phương Anh trong thiết kế "Em Hoa" của NTK Công Trí đã được cả Vogue Mỹ và Pháp vinh danh trong hạng mục street style đẹp mắt nhất tại Seoul Fashion Week.

Ninh Dương Lan Ngọc lột bỏ hình tượng ngọc nữ, Hoàng Ku diện đồ 700 triệu dự Seoul Fashion Week

10:43 - 18/10/2017

Hoa hậu Phạm Hương, Ninh Dương Lan Ngọc, Phí Phương Anh, Hoàng Ku... đều là những cái tên đáng mong chờ trong sự kiện này.

Bộ son lì 10 màu giá 300k của 3CE có gì khiến chị em mê mẩn?

00:14 - 18/10/2017

Ngay sau khi đưa ra thông báo trên Facebook, 3CE đã thật sự tạo nên một cơn sốt không hề nhỏ trong giới làm đẹp châu Á, trong đó có cả hội chị em ở Việt Nam.

Những sai lầm khi chăm sóc tóc và cách khắc phục.

20:00 - 17/10/2017

Từ ngàn xưa, ông bà ta có câu “Cái răng cái tóc là gốc con người”. Đặc biệt, mái tóc đẹp giúp bạn dễ dàng lưu lại hình ảnh đẹp trong mắt đối phương.

Học tập style thanh lịch mà đơn giản như phụ nữ Pháp của cô nàng fashion blogger gốc Việt

10:26 - 17/10/2017

Không cần ăn diện quá cầu kì, nhưng style của Lee Loo lại mang đủ nét duyên dáng, thanh lịch như một quý cô Paris đích thực.