Giải mã những thay đổi trên da liên quan đến chế độ ăn uống hàng ngày của bạn

Đẹp   Làm đẹp | 02:36 | 10/08/2017

Bạn sẽ biết được chế độ ăn uống hàng ngày của bạn đang thiếu hay thừa chất gì bằng những thay đổi trên da qua bài viết này.

Da nổi mụn: Hàm lượng đường nạp vào cơ thể quá cao

Điểm danh một số thực phẩm có hàm lượng đường cao như bánh mỳ, trà sữa, nước đóng hộp... là thủ phạm gây ra lượng đường trong máu tăng vọt, làm tắc nghẽn lỗ chân lông khiến da nổi mụn. Các bộ phận trên khuôn mặt đều gắn liền với các cơ quan trong cơ thể, do đó nếu chế độ ăn uống chứa hàm lượng đường cao sẽ kích thích da mọc mụn.

Da xuất hiện quầng thâm ở mắt: Uống quá ít nước

Thức đêm là nguyên nhân hàng đầu làm cho mắt bị thâm quầng nhưng một nguyên nhân khác cũng làm xuất hiện các quầng thâm là uống quá ít nước. Khi cơ thể thiếu nước, các mạch máu dưới vùng da ở mắt sẽ bị sưng lên, gây ra bọng mắt và quầng thâm.

Con gái thường không ăn uống nhiều trong những ngày đèn đỏ khiến cơ thể thiếu chất, da mọc mụn hiện rõ trên khuôn mặt. Những người hay làm việc đêm thì sáng hôm sau ngủ dậy mắt thường thâm quầng, da mặt tái nhợt. 

Da khô: Ăn quá nhiều muối

Khi cơ thể bạn nạp quá nhiều muối cũng làm cho da bị mất nước, điều này dẫn đến tình trạng da khô, nứt nẻ. Bạn hãy hạn chế ăn pizza hoặc thịt hun khói vì chúng cũng chứa khá nhiều muối khiến cơ thể bị giữ nước, thiếu cân bằng cho da.

Viêm da (Eczema): Ăn quá nhiều thực phẩm giàu protein

Eczema hay còn gọi là bệnh chàm, là một bệnh ngoài da phổ biến có thể xuất hiện ở bất cứ ai, bất cứ độ tuổi nào. Bệnh gây ra các đợt viêm nhiễm trên da với các triệu chứng điển hình là da bị đỏ, nổi mụn nước kèm theo ngứa ngáy khó chịu. Việc bạn nạp quá nhiều thực phẩm giàu protein vào cơ thể như trứng, cá, thịt bò... làm tăng nguy cơ gây dị ứng cao. Thay vào đó, khi bị eczema bạn nên ăn các thực phẩm chứa Omega 3 như quả óc chó, đậu nành, cá hồi... giúp ngăn ngừa nếp nhăn và tránh da bị viêm nhiễm, nổi mụn trứng cá.


Việc bạn nạp quá nhiều thực phẩm giàu protein vào cơ thể như trứng, cá, thịt bò... làm tăng nguy cơ gây dị ứng cao

QUỲNH PHƯƠNG | Trí thức trẻ

Có thể bạn muốn xem

Khởi động ngày mới với 5 bí quyết chăm sóc da của "nữ hoàng băng giá" Jessica Jung

08:00 - 22/08/2017

Khởi đầu ngày mới với làn da tươi tắn rạng ngời là điều mà tất cả các cô gái đều mong ước, vậy chăm sóc da thế nào thì hiệu quả nhỉ? Hãy cùng điểm qua các bí quyết mà "biểu tượng nhan sắc" Jessica đã áp dụng để có được làn da như ý mỗi ngày!

Nếu bạn muốn sang trọng và đẳng cấp như phụ nữ Pháp, hãy xem 7 bí mật làm đẹp của họ sau đây

01:00 - 21/08/2017

Phụ nữ Pháp - họ luôn đẹp một cách tự nhiên nhất với tất cả những gì họ có từ mái tóc đến đôi mắt, thậm chí là hàng mi cong. Nếu bạn cũng là người yêu thích vẻ đẹp kiểu Pháp, hẳn là không nên bỏ qua 7 bí mật làm đẹp sau đây, thứ mà chỉ riêng phụ nữ Pháp mới biết.

Người đẹp thanh xuân: từ cô giúp việc trở thành nữ doanh nhân sở hữu chuỗi spa thu nhập tiền tỷ

10:00 - 21/08/2017

Mười lăm năm phấn đấu với nhiều thăng trầm, Thanh Xuân đã khẳng định mình từ đôi bàn tay trắng và tự tạo nên sự nghiệp cho mình bằng sự đam mê.

Trở thành cô dâu xinh đẹp trước ngày cưới với bí quyết làm đẹp của thiên thần Miranda Kerr

09:00 - 20/08/2017

Bài viết này dành cho tất cả các chị em đang mong muốn sở hữu một vóc dáng thon gọn và đặc biệt là những cô dâu đang trước ngày trọng đại của cuộc đời mình.

Bỏ túi những mẹo vặt này, nếp nhăn sẽ bị xóa sổ tức thì

07:36 - 20/08/2017

Vết nhăn trên da là "kẻ thù" không chỉ của chị em phụ nữ mà cả cánh mày râu. Để ngăn chặn kẻ thù này các bạn có thể sử dụng những mẹo vặt bỏ túi dưới đây.