Giải mã những thay đổi trên da liên quan đến chế độ ăn uống hàng ngày của bạn

Đẹp   Làm đẹp | 14:36 - 10/08/2017

Bạn sẽ biết được chế độ ăn uống hàng ngày của bạn đang thiếu hay thừa chất gì bằng những thay đổi trên da qua bài viết này.

Da nổi mụn: Hàm lượng đường nạp vào cơ thể quá cao

Điểm danh một số thực phẩm có hàm lượng đường cao như bánh mỳ, trà sữa, nước đóng hộp... là thủ phạm gây ra lượng đường trong máu tăng vọt, làm tắc nghẽn lỗ chân lông khiến da nổi mụn. Các bộ phận trên khuôn mặt đều gắn liền với các cơ quan trong cơ thể, do đó nếu chế độ ăn uống chứa hàm lượng đường cao sẽ kích thích da mọc mụn.

Da xuất hiện quầng thâm ở mắt: Uống quá ít nước

Thức đêm là nguyên nhân hàng đầu làm cho mắt bị thâm quầng nhưng một nguyên nhân khác cũng làm xuất hiện các quầng thâm là uống quá ít nước. Khi cơ thể thiếu nước, các mạch máu dưới vùng da ở mắt sẽ bị sưng lên, gây ra bọng mắt và quầng thâm.

Con gái thường không ăn uống nhiều trong những ngày đèn đỏ khiến cơ thể thiếu chất, da mọc mụn hiện rõ trên khuôn mặt. Những người hay làm việc đêm thì sáng hôm sau ngủ dậy mắt thường thâm quầng, da mặt tái nhợt. 

Da khô: Ăn quá nhiều muối

Khi cơ thể bạn nạp quá nhiều muối cũng làm cho da bị mất nước, điều này dẫn đến tình trạng da khô, nứt nẻ. Bạn hãy hạn chế ăn pizza hoặc thịt hun khói vì chúng cũng chứa khá nhiều muối khiến cơ thể bị giữ nước, thiếu cân bằng cho da.

Viêm da (Eczema): Ăn quá nhiều thực phẩm giàu protein

Eczema hay còn gọi là bệnh chàm, là một bệnh ngoài da phổ biến có thể xuất hiện ở bất cứ ai, bất cứ độ tuổi nào. Bệnh gây ra các đợt viêm nhiễm trên da với các triệu chứng điển hình là da bị đỏ, nổi mụn nước kèm theo ngứa ngáy khó chịu. Việc bạn nạp quá nhiều thực phẩm giàu protein vào cơ thể như trứng, cá, thịt bò... làm tăng nguy cơ gây dị ứng cao. Thay vào đó, khi bị eczema bạn nên ăn các thực phẩm chứa Omega 3 như quả óc chó, đậu nành, cá hồi... giúp ngăn ngừa nếp nhăn và tránh da bị viêm nhiễm, nổi mụn trứng cá.


Việc bạn nạp quá nhiều thực phẩm giàu protein vào cơ thể như trứng, cá, thịt bò... làm tăng nguy cơ gây dị ứng cao

QUỲNH PHƯƠNG | Trí thức trẻ

Chia sẻ

Có thể bạn muốn xem

7 bí quyết giúp phụ nữ trở thành thỏi nam châm sống thu hút đàn ông

11:12 - 22/02/2018

Được biết, tất cả những bí quyết này đều do các nhà tâm lý học và khoa học khắp nơi trên thế giới nghiên cứu và đúc kết ra qua nhiều năm.

Biến chân ngắn, đùi 'cột đình' trở nên thon gọn nhờ những kiểu đầm công chúa sau

11:04 - 21/02/2018

Đùi, bắp chân to không chỉ khiến vóc dáng mất đi vẻ quyến rũ mà còn làm bạn trở nên “nam tính” và thô kệch hơn. Nhưng nếu biết cách chọn cho mình phong cách phù hợp, các nàng vẫn có thể trở nên tự tin và xinh đẹp hơn rất nhiều!

Hội chị em bỉm sữa đầu năm mới khoe ảnh đẹp lồng lộn bất chấp thời ở cữ

14:06 - 20/02/2018

Trào lưu khoe ảnh mặt xinh, dáng đẹp của những mẹ bỉm sữa không chỉ là động lực cho các chị em chuẩn bị mang bầu và sinh nở mà còn khiến cộng đồng mạng phải thích thú.

Bí quyết trang điểm ‘không tuổi’ của bà xã Trấn Thành ở đời thường và trên thảm đỏ

09:29 - 20/02/2018

Không chưng diện quá nổi bật nhưng Hari Won luôn thu hút trên thảm đỏ nhờ vẻ đẹp tươi tắn và trẻ trung hơn tuổi thật. Bí quyết của cô là luôn trung thành với phong cách trang điểm trong trẻo khoe được hết vẻ đẹp tự nhiên.

Mách nước 6 tiểu tiết nhưng có thể khiến bạn trông đắt và sang hơn nhiều

19:01 - 19/02/2018

Cho dù đây chỉ là những tiểu tiết bên ngoài nhưng chúng cũng góp phần làm hình ảnh của bạn trở nên đắt tiền và sang trọng hơn rất nhiều.