Giải mã những thay đổi trên da liên quan đến chế độ ăn uống hàng ngày của bạn

Đẹp   Thời trang | 14:36 - 10/08/2017

Bạn sẽ biết được chế độ ăn uống hàng ngày của bạn đang thiếu hay thừa chất gì bằng những thay đổi trên da qua bài viết này.

Da nổi mụn: Hàm lượng đường nạp vào cơ thể quá cao

Điểm danh một số thực phẩm có hàm lượng đường cao như bánh mỳ, trà sữa, nước đóng hộp... là thủ phạm gây ra lượng đường trong máu tăng vọt, làm tắc nghẽn lỗ chân lông khiến da nổi mụn. Các bộ phận trên khuôn mặt đều gắn liền với các cơ quan trong cơ thể, do đó nếu chế độ ăn uống chứa hàm lượng đường cao sẽ kích thích da mọc mụn.

Da xuất hiện quầng thâm ở mắt: Uống quá ít nước

Thức đêm là nguyên nhân hàng đầu làm cho mắt bị thâm quầng nhưng một nguyên nhân khác cũng làm xuất hiện các quầng thâm là uống quá ít nước. Khi cơ thể thiếu nước, các mạch máu dưới vùng da ở mắt sẽ bị sưng lên, gây ra bọng mắt và quầng thâm.

Con gái thường không ăn uống nhiều trong những ngày đèn đỏ khiến cơ thể thiếu chất, da mọc mụn hiện rõ trên khuôn mặt. Những người hay làm việc đêm thì sáng hôm sau ngủ dậy mắt thường thâm quầng, da mặt tái nhợt. 

Da khô: Ăn quá nhiều muối

Khi cơ thể bạn nạp quá nhiều muối cũng làm cho da bị mất nước, điều này dẫn đến tình trạng da khô, nứt nẻ. Bạn hãy hạn chế ăn pizza hoặc thịt hun khói vì chúng cũng chứa khá nhiều muối khiến cơ thể bị giữ nước, thiếu cân bằng cho da.

Viêm da (Eczema): Ăn quá nhiều thực phẩm giàu protein

Eczema hay còn gọi là bệnh chàm, là một bệnh ngoài da phổ biến có thể xuất hiện ở bất cứ ai, bất cứ độ tuổi nào. Bệnh gây ra các đợt viêm nhiễm trên da với các triệu chứng điển hình là da bị đỏ, nổi mụn nước kèm theo ngứa ngáy khó chịu. Việc bạn nạp quá nhiều thực phẩm giàu protein vào cơ thể như trứng, cá, thịt bò... làm tăng nguy cơ gây dị ứng cao. Thay vào đó, khi bị eczema bạn nên ăn các thực phẩm chứa Omega 3 như quả óc chó, đậu nành, cá hồi... giúp ngăn ngừa nếp nhăn và tránh da bị viêm nhiễm, nổi mụn trứng cá.


Việc bạn nạp quá nhiều thực phẩm giàu protein vào cơ thể như trứng, cá, thịt bò... làm tăng nguy cơ gây dị ứng cao

QUỲNH PHƯƠNG | Trí thức trẻ

Chia sẻ

Có thể bạn muốn xem

Áo phao dáng dài lên ngôi: hóa ra, các bà các mẹ mới là những trend-setter đích thực!

07:50 - 14/12/2017

Thời trang đúng là một vòng xoáy kỳ lạ, những thứ tưởng như đã hết mốt giờ lại quay trở lại và lợi hại hơn xưa.

Rùng mình xem những tiêu chuẩn sắc đẹp kì lạ trên thế giới

22:43 - 12/12/2017

Trán cao, cổ dài, đeo đĩa môi lớn... thường bị nhận xét lạ thường thậm chí là quái dị, nhưng lại là tiêu chí sắc đẹp ở một số nơi.

Cầu kỳ gì đâu, Tăng Thanh Hà chỉ cần diện đồ đen - trắng đơn giản thế này thôi cũng đẹp

10:24 - 12/12/2017

Chẳng cần cầu kỳ hay hàng hiệu gì cho cao sang, Hà Tăng cứ đơn giản mỗi đen và trắng thế mà cũng đốn tim không biết bao người.

9 thỏi son đúng chuẩn trendy mà hội mê son chẳng thể bỏ qua cho dịp cuối năm

10:19 - 12/12/2017

Từ tông màu trầm cho đến những tông màu tươi tắn, từ những thỏi son bình dân cho đến cao cấp đều có cả trong 9 thỏi son này.

Mùa đông này, thiếu gì thì thiếu chứ đừng thiếu mấy loại cushion sau

11:40 - 11/12/2017

Trong thời tiết lạnh giá hanh khô, cushion (phấn nước) chính là thứ không thể thiếu trong túi đồ trang điểm của các tín đồ làm đẹp.