Trong khi có nhiều bà mẹ ăn liên tục vì nghĩ rằng ăn để cho con. Có những người mẹ vì công việc bận rộn mà cũng quên luôn việc cần phải ăn để con hấp thụ dinh dưỡng. Dù theo cách nào thì cũng gây hại cho thai nhi. Vì thế cách tốt nhất là mẹ bầu cần biết khi nào con phát ra tín hiệu để ăn đúng lúc, ăn đúng mức khiến con không bị đói quá hay no quá.
Thai nhi bỗng chuyển động tăng tốc
Bạn đang cảm nhận được sự chuyển động của con thì bỗng dưng con đạp nhiều hơn , chuyển động nhiều hơn thì có thể là lúc đó thai nhi đang bị đói và cần mẹ bổ sung kịp thời chất dinh dưỡng để bé phát triển tốt nhất.
Thai nhi giảm chuyển động
Không chỉ chuyển động nhiều hơn mà đôi khi cũng có những thai nhi không chuyển động nữa thì mẹ bầu cũng cần để ý. Bởi đó là lúc con không được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng và không có sức khỏe để chuyển động nữa.
|
Khi thai nhi đói sẽ phát ra những tín hiệu bằng việc chuyển động trong bụng mẹ |
Mẹ bị đói cồn cào
Mẹ thấy đói cồn cào đó có lẽ là biểu hiện rõ nét nhất chứng tỏ con đang đòi ăn. Mẹ cần phải ăn những món bổ dưỡng để thai kỳ của mình được phát triển toàn diện hơn. Tuy nhiên mẹ cũng chớ vì thế mà ăn quá nhiều sẽ dẫn đến quá tải thậm chí rối loạn tiêu hóa. Nên ăn thành nhiều bữa nhỏ, ăn khoa học, đa dạng dinh dưỡng để bé được hấp thụ tốt nhất.
Mẹ bầu có thể kết hợp ăn cùng các loại hạt, ăn nhiều trái cây và rau xanh, các loại khoai để giúp con đa dạng dinh dưỡng đồng thời có 1 thai kỳ khỏe mạnh. Nhớ uống đủ nước để có thể hấp thụ và chuyển hóa dinh dưỡng tốt nhất nhé mẹ bầu.
Theo sohuutritue.net.vn