Chỉ 15 phút mỗi ngày, bạn có thể đốt cháy 400 calo nhờ bài tập Tabata, Cardio cường độ cao. Bài tập này giúp đốt cháy calo trong và sau khi tập, giảm mỡ toàn thân nhanh chóng.
Theo news.zing.vn
HLV xinh đẹp hướng dẫn bài tập tại nhà đốt 400 calo
Phương Anh - Hoàng Hiệp
19:55 16/07/2018
Chỉ 15 phút mỗi ngày, bạn có thể đốt cháy 400 calo nhờ bài tập Tabata, Cardio cường độ cao. Bài tập này giúp đốt cháy calo trong và sau khi tập, giảm mỡ toàn thân nhanh chóng.
- Chống lại bệnh ung thư bằng cách tái cấu trúc chính những tế bào mắc bệnh
- Chưa lấy chồng mà bụng to hơn cả thai phụ, cô gái 20 tuổi chết lặng khi biết "thủ phạm"
- Khăn trong nhà bếp có thể là nguyên nhân gây ngộ độc thực phẩm
-
Chỉ cần 7 bài tập này sẽ giúp các bà mẹ nội trợ cải thiện cơ thể
-
Dàn sao Croatia tập luyện như thế nào cho trận Chung kết?
-
_255x143.jpg)
Muốn con cao và khỏe, nên cho con tập những bài thể dục này
-
Các nấm lùn muốn cao thêm vài cm thì hãy tập các môn thể thao này nhé
-
Người có thân hình quả lê phải tập như thế nào để thân hình cân đối, hoàn hảo?
MỚI NHẤT
Nhiều phụ huynh Hà Nội hiện tâm trạng... "nặng như chì", bị con giận dỗi vì trót đưa ra quyết định "an toàn là trên hết" này!
Nóng hầm hập như "lò bát quái", người dân TPHCM kêu trời: Bước ra khỏi phòng lạnh là "bơi trong biển... mồ hôi"
'3 công tắc' bí mật giúp giao tiếp vợ chồng trở nên ngọt ngào
Đi hiến tinh trùng, nam thanh niên 'chết đứng' khi biết điều này
Cổ nhân dạy 'Nạn ở miệng, ốm ở chân' là ám chỉ cần tránh những điều đại kỵ nào?
Cách rèn thói quen làm việc nhà với 'đứa trẻ hay quên'
2 món canh vừa là "kem chống nắng tự nhiên" lại giúp ngừa nếp nhăn, giảm cân, giải nhiệt trong ngày nắng nóng
Bán hột vịt lộn mua được nhà: Cửa tiệm mỗi ngày bán hơn 1.000 trứng, bí quyết từ việc luộc bằng nước dừa và làm muối tiêu xay nhuyễn "không đụng hàng"
Vụ giảng viên ở Huế bị tố có hành vi trụy lạc ở quán karaoke: Nhà trường nói gì?
82 tuổi nhưng vẫn chạy được 12km/ngày, cụ bà chia sẻ bí quyết giúp trẻ khỏe sống thọ, phụ nữ nên “thuộc lòng”
Gửi bình luận
(0) Bình luận
Xếp theo: Thời gian Số người thíchBài viết chưa có bình luận nào.